抗氧化是什么意思就是抗老吗!抗氧化是什么意思

今天花果知识就给我们广大朋友来聊聊抗氧化是什么意思,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

保湿可以抗氧化吗？

答是的，保湿可以抗氧化。

抗衰老最基础的工作就是补水和保湿。我们可以从食物中摄取水分，每天也要多喝水以外，还要注意皮肤的保湿，做好基本的护肤步骤，洁面后要用爽肤水再涂抹锁水面霜，白天可以用保湿喷雾等。

顺便科普一下，我们皮肤的水分主要是由真皮层来提供的。真皮层的水分来源是我们喝的水。所以很多品牌他会经常说补水，只是简单粗暴的说认识角质层而已，并不能根本解决问题，水分挥发以后，皮肤会干燥、敏感、刺痛，而且会形成恶性循环。

所以我们经常听到的肌肤问题百分之九十是因为缺水造成的，这个其实是伪概念，我们所做的大部分护肤动作都只作用在表皮层。维持表皮角质层最佳的含水量，减少真皮层水分的蒸发流失才是我们所谓的要给肌肤补水。所以说保湿他是调动身体内部的水分来润湿皮肤而不是全部依赖，从外界补充水分，这个是我们比较要注意的一点。

抗氧化是什么意思？

答抗氧化实际上是抗氧化自由基，是身体清除不受控的自由基的过程，简单来说，抗氧化=抗衰老。多吃含有抗氧化成分的食物、或者使用抗氧化功能的护肤品都可以达到抗氧化的效果。

抗氧化是一种物理用语也是生物用语。抗氧化就是清掉身体内的自由基！抗氧化物就是能有效抑制自由基的氧化反应的物质，它可以直接作用于自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步氧化反应。葡萄（皮籽一起吃），固体负氢离子，蓝莓，三文鱼等可以食品可以抗氧化。

想要成长，必定会经过生活的残酷洗礼，我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于抗氧化是什么意思的信息了解不少了，花果知识希望你有所收获。