今天花果知识就给我们广大朋友来聊聊吃什么防辐射,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
平时工作受辐射较多，吃什么好呢？
优质回答防辐射食物
1、富含胶原弹性物质的食物可防辐射。
这一类的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。
2、富含抗氧化活性物质的食品可防辐射。
如油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，富含碱性成分，可溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。另外，水果中的橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
3、具有排毒功能的食物可防辐射。
比如猪血、黑木耳等等。猪血可将进入人体的粉尘、含辐射的金属微粒排出体外；黑木耳可以帮助排出纤维素物质，不给辐射物质留下丝毫立足空间。
4、明目类食物可防辐射。
以茶类居多，如枸杞、菊花、决明子。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外，减少计算机荧光屏X射线的辐射危害，从而保护眼睛。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
5、必要的脂肪酸以及微量元素可防辐射。
如维生素A、K、E及B族维生素，这些营养物质可提高机体对辐射的耐受性，在膳食中应适当摄入如牛奶、蛋、肝、花菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。
从事放射的工作人员饮食上要怎么补充?
优质回答放射线已广泛应用于工农业生产、现代科学技术、生物科学和医学治疗等方面。长期接触放射性物质或放射性器械在运用中所产生的α射线、β射线、γ射线、X射线等，对机体有直接损伤作用。射线对身体的伤害主要是破坏蛋白质的合成，同时还可造成神经系统、内分泌系统的调节障碍，从而造成机体物质代谢、神经调节和内分泌系统的紊乱，引起头昏头痛、恶心呕吐、白血球下降、贫血等症状。除了注意安全防护外，适当的饮食营养结构也有一定的保护作用。
为防止射线对人体的伤害，除要加强必要的预护措施外，在饮食方面也有必要通过合理饮食来增加机体对放射损害的抵抗能力。根据放射线对人体可能造成的伤害，饮食应注意以下几点：
（一）首先，应注意补充质优量足的蛋白质，以抵抗射线对蛋白质的破坏。含蛋白质多的食品有牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类、肉皮、蹄筋等。这样可使机体处于蛋白质营养的良好状态，从而及时补充了蛋白质的损害，增强了机体对射线的抵抗力。
（二）其次，注意补充富含维生素的食物，尤其是维生素B1、B2、A和C，如此，可以抵抗射线对体内酶系统的破坏，稳定酶系统的功能。同时，当射线损伤造血系统而发生贫血时，维生素B12和叶酸的供给也是十分重要的。维生素主要存在于各种新鲜蔬菜、水果、杂粮等食物中。 下面就说说各种维生素的主要作用：
1. 维生素 A具有保护机体局部损伤的作用，可以消除放射性红斑及皮炎，还可与维生素 D同时使用，治疗皮肤放射线烧伤。有人试用维生素 E，对治疗放射损伤有成效，但是不能使用大剂量维生素 E，否则有副作用。
2. B族维生素在机体代谢中起重要作用，增加适量的B族维生素可缓和放射线造成的机体代谢紊乱。研究发现，当放射线照射后，体内维生素 B1含量重新分配。其中脑内维生素 B1含量可降低26％～32％，肌肉中的含量增高，血糖中含量也有变化，这是因为放射线的影响，造成了维生素 B1不足，使糖、蛋白质、无机盐的代谢受到障碍。有关人员应注意增加富含维生素 B1的食物。
3. 放射线照射后，肝、肌肉、脑中的维生素B2含量降低。有人用大鼠做试验，发现在照射前注射维生素 B2后，可以预防肝糖原的降低和延长存活期。因此，对放射线作业者，适量增加维生素 B2的供给，可以减轻放射线的危害程度。
4. 烟酸和烟酰胺对放射病患者及放射线作业人员有良好作用。临床试验证明，每日给予100～300mg烟酰胺，可以避免患者恶心和呕吐、尿卟啉排出量减少。适当增加烟酸后，在短期内可使放射病患者的白细胞数增加150％～200％，血小板数也增加，且可防止红细胞减少。因此，补充富含烟酸的食物，具有良好的治疗作用。
5. 维生素B6在体内经磷酸化后转变为磷酸吡哆醛和磷酸吡哆胺，成为氨基酸转氨酶及脱羧酶的辅酶。当患有放射病时，维生素 B6对蛋白质代谢恢复正常起到一定作用，且与核酸代谢、脂肪代谢也有关系。人体经放射线照射后，体内吡哆醇(维生素 B6的一种)极度缺乏，而吡哆醇是参与色氨酸(一种氨基酸)代谢的，所以色氨酸代谢也遭到破坏，尿中的黄嘌呤尿酸量增高。这时供给维生素 B6，可使破坏的氨基酸代谢转为正常。根据临床经验，用大剂量的维生素 B6(20～100mg)，对放射病患者具有预防和治疗效应。
6. 维生素B12和叶酸对维持血液的正常功能均有重要作用，补充一定的维生素 B12和叶酸可刺激造血。有资料报道，维生素 B12可阻止X射线照射后引起的肝脏脂肪浸润，减少血液和造血系统的损伤，防止白细胞减少。有人用5mg叶酸给放射病患者服用，其淋巴细胞数增加，体重恢复，食欲改善，白细胞数回升，但用量要适当。
7. 同样，对放射线作业人员补充维生素C，使之保持较高水平很有必要。因为实验分析表明，照射放射线后机体组织和血浆所含维生素 C含量降低，特别是肾上腺中的维生素 C含量降低更明显，与照射前对比，要降低32％～9．7％。这是由于全身性反应和脑垂体-肾上腺系统的活性改变所致。研究指出，采用大剂量维生素 C对放射治疗的患者，可防止放射损伤的一般症状，使白细胞增加。
8. 维生素 K和类维生素物质--生物类黄酮(即维生素 P)对预防和减轻放射损伤，如出血综合征有一定效果，可使出血现象明显减轻。
9. 此外，在放射线照射的作用下，能使体内消化道的功能紊乱和障碍，引起呕吐、食欲不振、腹泻，造成消化液的分泌、肠蠕动、肠道微生物发生变化，出现肠壁水肿和渗血、上皮脱落、黏膜萎缩和溃疡等症状，影响蛋白质和维生素的吸收，使机体维生素不足。如果补充供给适量的多种维生素，则对肠道吸收维生素，体内放射性核素的排泄，预防和减轻放射损伤有一定的改善作用。但必须注意用量和应用时间，否则会造成相反的结果。
（三）再次，还应注意压缩食物中的脂肪含量，并提高脂肪中不饱合脂肪酸的比例。也就是说，从事放射线工作人员的膳食应以植物油为主，因植物油中富含不饱和脂肪酸。多吃玉米油、 花生油、豆油等，适当限制动物油。同时，常吃海带、紫菜等含碘丰富的食物，以保护甲状腺功能。
参考资料： 家庭医生.
一般电器产品会产生电磁波,防辐射的食物有哪些呢？
优质回答食用具有抗辐射、保护视力、抗疲劳、具有补充脑力营养素的食品。计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。
喝茶有防辐射的功效，能降低电子计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中含有的茶氨酸（50％）和脂多糖等成份可以吸咐和捕获放射性物质物质并和它融合后清除身体之外。
研究表明，必需脂肪酸、维生素D、K、E及B族维生素的欠缺均可减少人体对辐射源的耐受力在饮食中适度提供。如牛乳、蛋、肝、花椰菜、包心菜、四季豆、扁豆、红萝卜、青瓜、西红柿、香蕉苹果、iPhone等。我国科学家发觉：青菜箩卜可以防辐射。油菜、青菜、芥菜、包心菜、箩卜等十字花科蔬菜，不但是我们饭桌上常用的美味菜式，并且还具备防电磁辐射损害的作用。
含有胶原蛋白延展性物质的食品类。这一类的意味着有紫菜、海菜、海叁，动物的肌肤、脊髓这些，由于食材中的胶原蛋白物质有一种粘附功效，它可以把身体的辐射危害物质粘附出去排出身体之外，并且在其中动物皮肤所蕴含的延展性物质还具备修补损坏的皮肤的作用。
含有抗氧化性活力物质的食品类。油菜、青菜、芥菜、包心菜、箩卜等十字花科蔬菜，不但是我们饭桌上常用的美味菜式，并且还具备防电磁辐射损害的作用。新鲜水果是人体内的“清洁液”，其奥秘取决于蔬菜水果有着“杀手锏”——偏碱成份，可使血夜呈偏碱，融解沉积于体细胞内的内毒素，使之随小便排出掉。
具备身体排毒作用的食材。例如猪的血、木耳这些。猪的血的血浆蛋白丰富多彩，血浆蛋白经胃蛋白酶溶解后，可与进到身体的烟尘、有危害含辐射源的金属材料颗粒产生反映，变为无法融解的新物质沉积出来，随后排出身体之外。木耳的较大优点就在于可以协助排出纤维物质，使这种有危害化学纤维在身体内无法立足于。这一类的食材可以协助大家把身体的有危害物质排出身体之外，不给辐射源物质留有分毫立足于室内空间。
做CT后吃什么可减少辐射的影响
优质回答有抗辐射作用的食物有：
1、含丰富维生素 E、维生素C的食物：各种豆类、橄榄油、葵花子油、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬 菜、鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果；
2、含丰富维生素A、β胡萝卜素的食物：鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等；
3、含硒的食物：芝麻、麦芽、黄芪、酵母、蛋类、金枪鱼、大蒜、蘑菇等；
4、含脂多糖、维生素A原的食物：绿茶、绿豆等；
5、胶原弹性物质：海带、紫菜、动物的皮肤、骨髓等。
扩展资料
生活中也有很多辐射，尤其是电脑，要注意降低电脑辐射对身体的伤害：
1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息；
2、室内要保持良好的工作环境：舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等；
3、电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗；
4、电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳；
5、使用电脑辐射消除器；
6、注意保持皮肤清洁：电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、 色素沉着；
7、注意补充营养：电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素a和蛋白质，可多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
参考资料：百度百科-防辐射
防辐射食品有哪些？
优质回答1、胡萝卜
胡萝卜中所含有的丰富的天然胡萝卜素，是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。
2、绿茶
经常喝茶的人受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，并且由辐射所引起的死亡率也较低。
3、鱼腥草
鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用，且无任何毒副作用，特别适用于经常接近辐射源的人员，如X光机和电脑操作人员，以及常看电视的人群。
4、蜂蜜和花粉
蜂蜜可以提高机体抗辐射损伤的耐力，而花粉能保护人体免疫系统免受辐射损伤，是航天、航空人员理想的保健食品。
5、橘子
橘子含有丰富的抗氧化剂，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
6、草莓
草莓中含有大量的维生素 E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人可以经常吃些草莓。
7、紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
8、辣椒
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的dna，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
参考资料来源：人民网—CT检查后吃什么好？6大食物抗辐射强
参考资料来源：人民网—wifi辐射对孕妇有危害吗？健康饮食抵抗辐射
了解了上面的内容，相信你已经知道在面对吃什么防辐射时，你应该怎么做了。如果你还需要更深入的认识，可以看看花果知识的其他内容。
