今天花果知识就给我们广大朋友来聊聊感冒食疗法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
感冒适合喝的粥,最好能提供粥名和做法
最佳答案1、防风粥
做法：防风（在药店可以买到）15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。
功效：该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。
2、生姜苏叶粥
做法：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。
功效：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。风寒感冒喝生姜苏叶粥很有效。
3、薄菊粥
做法：薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克。水煎，沸后5分钟，去渣取药汁，加入粳米100克煮粥。
功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、菊花、桑叶、淡竹叶制粥，对新感风热者最适宜。
4、桑叶枇杷粥
做法：准备18克桑叶、10克枇杷叶、100克甘蔗、30克生茅根、6克薄荷、60克粳米。将药物切碎，然后放在一起加适量的水煎煮，煮好之后取药汁，接着和粳米一起煮粥即可，每天一剂，连续服用3天。
功效：此方有着清热生津、肃肺止咳、益胃，适合外受风热的人食用。
5、白萝卜茶叶粥
做法：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。
功效：治流行性感冒。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。
扩展资料
粥(congee)是汉语词语，读作zhou，总笔画有12画，出自《康熙字典》，也称糜，是一种由稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物。
宋代苏东坡有书帖曰：夜饥甚，吴子野劝食白粥，云能推陈致新，利膈益胃。粥既快美，粥后一觉，妙不可言。南宋著名诗人陆游也极力推荐食粥养生，认为能延年益寿，曾作《粥食》诗一首：“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”从而将世人对粥的认识提高到了一个新的境界。
喝粥注意事项：
1．三餐不能总喝粥
这个错误老人常犯。适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥“不顶饱”， 吃时觉得饱了，但很快又饿了。长此以往，老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以喝粥也要注意均衡营养。将粥煮得稠一些，配个肉菜，或在两餐之间吃 些点心等，都能补充能量。
2．冰粥并不可取
冰粥是夏天的热卖食品，但它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞，导致代谢废物不易排泄，还有可能影响肠胃功能。
3．糖尿病人喝粥要适量
糖尿病患者一般更容易饿，而且粥具有消化快的特点，所以很容易让人吃了很快又想吃；粥本身在短期内还容易被身体所吸收，导致血糖迅速升高，或者波动过大。糖尿病患者要适量喝粥，每次一小碗即可。
4．胃不好的人少喝
不少人认为粥养胃。但事实上，这种观点并不全面。因为喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌;而且水含量 偏高的粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，这同样不利于消化。因此胃病患者不宜老喝粥，而应选择其他容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化。
参考资料：人民网-冬天喝粥治感冒
百度百科-粥
宝宝感冒不用慌，试试这些食疗方法！
最佳答案宝宝感冒是家长们最担心的问题之一。除了及时就医，食疗也是缓解宝宝感冒症状的好方法。本文将介绍几种适合宝宝感冒的食疗方法家长们更好地照顾宝宝。
🍲葱姜红糖汤
葱姜红糖汤是缓解风寒感冒的好方法。将葱白、生姜和红糖加入热粥或热汤中，煮沸10分钟，让宝宝趁热喝下，能够出一身汗，缓解感冒症状。
🍵金银花和菊花、薄荷加蜂蜜
金银花和菊花、薄荷加蜂蜜的组合，是缓解风热感冒的好方法。将20克金银花、10克薄荷和30克蜂蜜一起煮沸，等待10分钟，宝宝就能喝到清凉的饮品，缓解感冒症状。
🍲白扁豆和香薷
白扁豆和香薷是缓解感冒初期症状的好帮手。将20克白扁豆和15克香薷加水煮20分钟，每天给宝宝吃3次，能够缓解感冒初期症状。
👨⚕️就医
如果宝宝感冒严重，还是要及时就医。风寒和肺热感冒需要对症下药，才能让宝宝快速恢复健康。
🍲易消化、高热能流质食物
感冒期间，宝宝饮食要以易消化、高热能流质食物为主，如稀粥、牛奶、豆浆等。葱姜蒜等食物可以发散风寒、行气健胃。杨桃则能治疗风热感冒和咳嗽喉痛。风热感冒宝宝要避免食用辛凉疏风或清热利咽食物。
不同感冒类型的食疗法
最佳答案针对不同的感冒类型有不同的食疗法。家长们要依据宝宝的情况进行选择。
🍵姜糖饮
生姜洗净，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。
🍵香葱饮
香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用， 尤其适用于幼儿急疹。
🍵菜根姜片饮
白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。
🍎苹果汁
苹果1个，微火上烤熟或隔水蒸熟，婴儿可挤果汁饮服。
🍵生姜红糖水
生姜5片，红糖30克，清水适量，煮沸即可，趁热饮用。
🍲山药蛋黄粥
生山药(干)30克研细粉，温水调成稀糊状，煮沸，加熟鸡蛋黄2个，调匀， 每日空腹食2～3次。
🍵橘皮粥
鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。
🍚薏仁粥
薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。
🍐川贝冰糖梨
川贝粉3克，大梨1个，冰糖6克。将梨去皮，挖去梨心，填入川贝粉、冰糖 ，蒸熟食之。
🍚银耳粥
银耳25克，粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直锅前加冰糖。
宝宝感冒咳嗽怎么办？试试这四款食疗汤水！
最佳答案宝宝感冒咳嗽是家长们最为担心的问题之一。除了药物治疗，食疗汤水也是缓解宝宝感冒症状的好方法。下面介绍四款简单易做的食疗汤水宝宝缓解咳嗽、清除痰液，让宝宝更快地恢复健康。
🍐贝母梨子汤
贝母梨子汤具有止咳润肺的效果。将贝母、梨子、萝卜水一同蒸熟即可。为了效果更佳，建议早晚食用。
🌽玉米须橘皮水
玉米须橘皮水能清除肺部痰液，缓解咳嗽。只需将玉米须和橘皮熬煮十分钟即可。适合一岁宝宝风寒感冒食用。
🍵绿豆茶叶水
绿豆茶叶水针对风热感冒的宝宝，将绿豆碾碎成粉，加入茶叶熬水饮用即可。
🍲梨粥
梨粥清热泻火，将梨子和大米一同炖煮，方便易做。适合宝宝风热感冒时食用。
👶适合宝宝食用的食疗汤水
这些食疗汤水不仅美味可口，还能有效缓解宝宝感冒症状。适合宝宝风寒、风热感冒时食用，让宝宝更快地恢复健康。
我们通过阅读，知道的越多，能解决的问题就会越多，对待世界的看法也随之改变。所以通过本文，花果知识相信大家的知识有所增进，明白了感冒食疗法。
