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每天骑车2小时的危害是什么？
优质回答1、脊椎及腰椎的损伤
这类损伤的症状主要表现为痛疼。如肩膀疼，引发这个部位的疼痛主要是车子上管比较长，车把比较低；脖子疼，这个现象往往和肩膀疼同时出现；其三，腰疼，这个往往是骑行的时候身体比较直造成的，因为这样一来更多的力量就会给腰部增加负担，会导致腰部疲劳。
2、上肢的损伤
这类伤害主要是因骑车上肢长时间受压，手臂的动作如果在一定时间内无太大改变，上肢的血液循环就会相对减少，这对于机体来说是当然是不利的。
3、关节的损伤
这类损伤的症状也主要表现为痛疼。这个几乎是骑车人的通病，一般不当的骑行姿势，过度的用力，都很容易导致膝盖关节等的损伤，主要有膝盖上部疼和膝盖后部疼。
跑步的危害
1、急性肾衰竭
运动过量，导致肌肉出现了溶解现象，肌肉里的肌红蛋白就会在肾小管里形成结晶，对肾小管形成阻塞，从而影响了肾脏的正常运转。
2、出现贫血
其实运动过量也会出现贫血现象的，这里的贫血不是说身体流出大量血液，而是在医学上称作“运动型贫血”。这是因为在运动过程中，身体会流出大量的汗液，汗液里除了会有水分外，还有很多金属离子，比如血液里的铁离子，汗液的大量流失就导致血液里铁离子减少，从而造成贫血，所以又叫“缺铁性贫血”。
3、影响内分泌
当经历过一次运动量大的锻炼后，往往就会觉得身体十分疲惫，动都不想动，更不用说继续锻炼了，其实造成这样的现象正是内分泌受到抑制导致的。
通常控制我们身体激素分泌的正是脑垂体，而运动过量的时候，脑垂体的功能就会被抑制，这样就导致激素分泌受到影响，这样就会造成身体疲劳，体力恢复差，甚至会有抽筋的现象出现。
内容参考 手机人民网——骑自行车和跑步哪个好适量骑车更有利于减肥
经常骑摩托车容易得这几种病，大家一定要小心
优质回答前面有聊过骑摩托车的好处，更加方面快捷，经济实用还能享受风和自由，但经常骑摩托车也会给身体带来影响，特别是等自己年龄大了以后，到那个时候发现真的很折磨人，特别是刮风下雨天简直难以忍受，接下来详细说一下骑摩托车的危害，以及注意事项。
1.关节炎
关节炎就是大家经常说的老寒腿，经常骑摩托车会吹很多的风，很多年轻人可能不太在乎，认为吹点风没有什么，并且很舒服，骑摩托车就是为了享受风吹在自己身上的感觉，现在的确没有什么感觉，等年龄大了关节炎就会慢慢出现，这也是经常骑摩托车带来最大的危害，即使是炎热的夏天吹过多的风都会有影响，冬天更应该注意了，大家一定要戴好护具，头盔，护肘护膝，避免关节处长时间被风吹。
2.腰疼
腰部直立状态下是最舒服的，如果长时间弯曲，会影响人体脊椎的情况，这个都不用等年龄大，当时就可以感受出来很难受，特别是骑仿赛摩托车的，仿赛是低手把，高脚踏的一个设计，可以提高操控感，但腰部弯曲角度比较大，对于那些骑仿赛跑长途的摩友，一定要注意，时间长了影响很大，而拉力车就比较适合摩旅，它的坐姿比较直立，当然跑几百公里也要停下来歇一歇，毕竟身体是自己的。
3.手脚发麻和胃寒
摩托车是有震动的，虽然比较微小，但手部和脚长时间接触，加上手还要保持一个姿势，随时捏离合以及刹车，连续跑个500公里，停下来手都合不拢了，连机器都要上润滑油来保养，人又怎么能和机器比，要没事活动一下各个部位，摩托车没有封闭的驾驶舱，经常会被风吹雨打，寒冷的空气长时间也会导致胃寒，引起胃部疼痛。
喜欢每天都骑摩托车的摩友，以及经常跑外卖的兄弟，骑一天的摩托车晚上回家一定要用热水泡泡脚，多泡一段时间，把身上的寒气去掉，在骑行的过程中保护好关节，避免让风直接吹，骑行过程中多活动活动，很多的东西都是年轻不注意，年龄大了才会在身上出现，虽然是为了爱好和生活，那也要保护好自己的身体，大家可以把自己的经验分享出来，互相交流一下。
本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。
经常骑自行车，能不能让自己更有活力？
优质回答经常骑自行车，能不能让自己更有活力？
1.可以。骑自行车是一种时尚的健身运动，它不仅可以锻炼我们的身体，还可以让我们保持乐观开朗。骑自行车的主要优点是它能改善心脏的功能。长期运动可以使心脏更加强壮，提高血管弹性，降低血管老化程度。骑自行车可以有效预防高血压等慢性病，对控制体重也有好处。可以作为减肥的一种方式长期练习。骑自行车还可以让你感到快乐和幸福，以及更有活力。骑车可以锻炼下肢肌肉，锻炼双肺的呼吸功能，提高身体的抵抗力和免疫力。
2.经常骑自行车运动可能有助于身体减肥，但这是一个需要每天坚持不懈的过程。有效的有氧运动还可以预防高血压塑造自己的身体，预防心脏病的发生。它能促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，增强心脏功能，使你的呼吸非常顺畅。骑行本身也是一项“强势运动”；骑行过程中，下肢供血增加，强度大时，人体心率可达正常的2-3倍。经常骑行无疑会让你的心肌更加发达，同时也会增加血管壁的弹性，增加肺活量，让整个呼吸系统的功能更加强壮和完善。
3.骑行过程中，我们心情好，耐力强，对自信和身体活力的满足感更强。这些都是让我们快乐的基本要素。美国克莱蒙大学的一项研究发现，与其他交通方式相比，人们在骑自行车时情绪状态最好，承压能力最强，更有活力和信心，可以促进心理健康，让人更快乐。坚持骑行锻炼，保持规律的生活，有助于提高植物神经功能，从而获得更高质量的睡眠。但睡前2小时内不要骑车运动，因为剧烈运动可能会使人过度兴奋，反而会影响睡眠。与慢跑等运动相比，骑自行车对下肢的影响较小。发现骑自行车不仅能有效锻炼下肢肌肉和关节，还能调动躯干和上肢的肌肉。
经常骑自行车有什么危害?
优质回答1、损害前列腺
因为长期的骑自行车会压迫前列腺，久而久之，则就会导致前列腺疾病的发生。因此，不要骑车过长的时间，要是选择这种出行方式，可以将自己的车座布置的软一些，并且最好是进来的能缩短行程。
2、损害精子质量
专家指出，骑自行车过度会导致男性不育的原因之一就是男性的运动量过大。如果男性的运动强度和运动量过高、过大，都会对男性的精子质量造成损害，所以导致男性的精子不能保持良好的受精能力，导致男性不育。
3、下背痛
男人经常骑自行车的危害有多大？长时间骑乘加上不适当的自行车，比较容易使背部过度伸展，因而造成下背痛。一般建议每骑乘40至60分钟，应休息并做些伸展运动。
4、膝盖损伤
这个好像是骑车人的通病，一般不当的骑行姿势，过度的用力，都很容易导致膝盖的损伤。
5、对颈椎与腰椎的伤害
主要是骑姿的问题。骑车者身体过度前倾（如骑跑车）时，为了观察前方，必然要抬头仰颈，这是一种强迫性姿势，可造成颈部肌肉紧张。骑车时腰部的负担最重。因此，长期远距离骑车可能会导致颈肌和腰肌劳损。
扩展资料：
自行车的注意事项
1、最好选用轻型优质的单车。
2、自行车的车座不易过高，应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦。
3、骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一侧用力过猛而形成肿物。
4、月经带、卫生巾、短裤质地要柔软，在月经期最好少骑或不骑自行车。
参考资料：人民网-骑自行车也会伤阴部！男人骑车注意4大要点
骑行对身体的危害
优质回答骑行对身体的危害
骑行对身体的危害，不同的运动适合在不同的时间做，经常不运动的人要注意这几点了，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，运动可以预防三高，和我一起看看骑行对身体的危害。
骑行对身体的危害1
1、 压迫前列腺
至于睾丸癌我觉得没有本质联系，从来就只听说过阿姆斯特朗，其他人都好好的，所以不是直接关联事件。 长期压迫的确容易引起病变，只是引起，肯定不是绝对，不骑车得前泪列炎的也多了去了
目前针对这种压迫的情况，坐垫厂商推出一种号称零压迫的坐垫，可以有效缓解。
2、 膝盖损伤
这个好像是骑车人的通病，一般不当的骑行姿势，过度的用力，都很容易导致膝盖的损伤， (其实跑步也有这个情况)
自行车的车座不易过高，应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦。 骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一侧用力过猛而形成肿物。
月经带、卫生巾、短裤质地要柔软，在月经期最好少骑或不骑自行车。
此外还有：
1、车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。
2、调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会阴部的擦伤;车座前部上翘，更容易损伤会阴部。
3、骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。
4、初骑变速车时，不要太快，时间也，待身体适应后再加速和加时。
5、在骑车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车;若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。
骑自行车到底有哪些坏处呢？相信大家看了上面所介绍的内容之后就能够清楚的掌握了，而知道骑自行车的坏处的话，那么大家在骑自行车的时候必须要注意这些事项，自行车的座位不能选太硬的，这样会伤害到子宫的，如果是男人的话，那么还会伤害到前列腺，所以说一定要重视自行车的危害。
骑行对身体的危害2
肩膀、脖子酸疼
如果你的自行车不适适合你的身形的，车把较低而车身上管又比较长的时候很容易让你出现肩膀酸疼的情况，而且你在骑自行车的时候，一定时间的这种姿势的保持还会让你的脖子疼。
腰、背酸疼
如果你在骑自行车的时候，背部是需要挺直的，长时间的保持背部较直的姿势一是会让你的背部酸、累，二是这样的姿势让身体更多的力量加重到腰部上面，让你的腰部也出现酸疼情况。
膝盖疼
膝盖疼是说明你在骑自行车的过程中可能出现了关节的损伤，这种损伤特别容易在你没有活动开关节就进行骑自行车运动了。还有就是运动过程中下肢过度的劳累。避免关节损伤平时可以加强体育锻炼，增强下肢的肌肉力量。
上肢酸疼
因为在骑自行车的时候你的手臂只需要抓住车把而没有其他的`活动方式，长时间抓住车把会使你的手臂的血液循环减少，损伤你的手臂。长时间保持一个姿势也容易让你的手臂出现酸疼情况。
阴部损伤
如果你的自行车的车座、车的高度、身体重心的把握等等不适合自己，都很容易对阴部造成损伤，如果阴部出现了不适一定要尽快就医，尽快排出引发不适的原因才行！
骑行对身体的危害3
骑车姿势正确
男性骑自行车的坏处是长期压迫会阴，会导致男女的生殖系统病变，引起男性睾丸压迫与散热障碍，精子活力降低，降低男性的生育能力
正确的骑行姿势：
1、坐垫角度：一般坐垫需要水平安装，或者前端稍稍低一点，但尽量不要前端上翘。有人骑完车后常常会抱怨胯下痛，这可能是坐垫前端对PP或大腿内侧的压力过大所致，这时需要检查一下你的坐垫是否水平，甚至可以将坐垫的鼻端稍稍向下调整一点，这样做可以减轻对胯下部位的磨损。还有减少磨损的有效方法：穿上带护垫的骑行裤。
2、坐垫高度： 坐垫高度不合适，长途骑行后会出现膝盖疼痛，且多数时候，人体膝盖的损伤不可恢复，医生也仅能帮你保持状况不再恶化，需要重视坐垫高度的设置，保持正确的姿势则不会损伤关节。我的经验，车座最合适的高度：当脚蹬到最低点时，腿可不费劲地伸直，膝盖可以不用弯曲，但腿稍稍使劲伸直的时候，膝盖可以有微量弯曲，就好了;这样在骑行中可以让血液在骑行过程中通过膝盖。当然，如果你还不适应新单车，不习惯把坐垫调得过高，可先降低一些，慢慢再升高，一且以安全为先。
3、背部、脖子的姿势：骑行中需要背部是直的，但不是竖直，是前倾而笔直的，要从臀部前倾，而不是腰部或后胸，否则变成罗锅或虾米-----不仅仅是为了好看，更是需要让脊柱尽量笔直，否则长期骑行后， 会背痛难忍。
明白了天天汽车的一些关键内容，希望能够给你的生活带来一丝便捷，倘若你要认识和深入了解其他内容，可以点击花果知识的其他页面。
